👉🏻這一次的影片營養師竟然實作12周減脂計畫!!! ✔️因為敬鈞營養師平時指導許多 #增肌 #減脂 的學員，有許多認真的學生感動了營養師，所以營養師也決定要和大家一起身體力行，雖然不是專業的健美選手，但是營養師在這一次減脂的進步也很多，希望可以和大家分享一些減脂的心得和秘訣 💡敬鈞營養師也有在影片中和大家分享他的飲食和熱量、營養素比例，此外這次的運動和台中的力宴健身房一起合作，和教練們一起討論訓練菜單和安排，也是成功的因素之一喔，影片中也有需多運動、健身的迷思和ＱＡ，喜歡運動的朋友們也可以參考看看 ⭐️訂閱我們的頻道⇢ http://www.youtube.com/c/營養師nuturefit ----------------------------------------­-- ➫ 訂閱Subscribe: http://www.youtube.com/c/營養師nuturefit ➫ 追蹤我的Instagram: https://www.instagram.com/nuture_fit_... ➫ 按讚Facebook:https://www.facebook.com/nuturexfit/ #營養師